AMIGO-metoden – fra lovkrav til arbeidsglede
Loven sier hva arbeidsmiljøet skal være. AMIGO-metoden viser hvordan dere får det til – og humoren gjør at folk faktisk blir med.
Hvorfor AMIGO nå?
Fra 1. januar 2026 presiserer arbeidsmiljøloven § 4-3 at arbeidet skal organiseres, planlegges og gjennomføres slik at det psykososiale arbeidsmiljøet er fullt forsvarlig. Loven nevner blant annet uklare eller motstridende krav og forventninger, emosjonelle belastninger i arbeid med mennesker, arbeidsmengde og tidspress, og støtte og hjelp i arbeidet.
AMIGO-metoden
AMIGO-metoden er en praktisk metode for å styrke det psykososiale arbeidsmiljøet. Den består av fem elementer – Anerkjennelse, Mestring, Inspirerende og tydelige mål, Glede og humor, og Oss – vi-følelsen – og brukes i foredrag og workshoper der ledere og medarbeidere selv kommer frem til konkrete tiltak.
De fem elementene
A
Anerkjennelse
Se, rose og verdsette hverandre
M
Mestring
Kompetanse, ressurser og relasjoner til å utføre arbeidet godt nok
I
Inspirerende og tydelige mål
Mål som motiverer og engasjerer
G
Glede og humor
Latter, raushet og energi i hverdagen
O
Oss – vi-følelsen
Lagånd, inkludering og trygghet
AMIGO og arbeidsmiljøloven
| AMIGO-element | Hva det handler om | Hva loven (§ 4-3) nevner |
|---|---|---|
| Anerkjennelse | Se, rose, bekrefte og verdsette; å bli sett for den man er og det man gjør | Integritet og verdighet · støtte i arbeidet |
| Mestring | Utvikling av kompetanse og talent; løse utfordringer, kompetansedeling, autonomi, balanse mellom oppgaver og tid; vite hva som er bra nok | Arbeidsmengde og tidspress · støtte og hjelp |
| Inspirerende og tydelige mål | Vite hva vi skal, og hvorfor; tydelige mål som motiverer og engasjerer; kvalitative, kvantitative og sosiale mål, verdier, planer og strategier | Uklare eller motstridende krav og forventninger |
| Glede og humor | Møte utfordringer og seire med latter, galgenhumor, raushet og energi i hverdagen | Kontakt og kommunikasjon · emosjonelle belastninger |
| Oss – vi-følelsen | Lagånd, inkludering, åpenhet og trygghet; å være del av noe felles og meningsfullt; samarbeid og støtte | Kontakt og kommunikasjon · støtte fra kolleger |
Slik brukes metoden
- Foredrag (45–60 min): Innføring i AMIGO med eksempler og mye humor.
- Workshop (1,5–2 timer): Deltakerne svarer på spørsmål i Mentimeter og i grupper, for eksempel «Topp tre ting vi absolutt bør ta vare på» og «Hvis vi hadde 10 % mer humor på jobb – hva ville vært annerledes?».
- Leveranse: Ordskyer og en tiltaksliste sortert etter de fem AMIGO-elementene, sendt til ledelsen dagen etter. Den kan brukes direkte i det systematiske HMS-arbeidet.
Faglig innhold – levert med humor og latter
Jon Morten Melhus er siviløkonom med bred ledererfaring, blant annet som direktør i Den Norske Opera, ansvarlig redaktør i Radio 1 og daglig leder i flere virksomheter. Han har også bakgrunn som standupkomiker. Kombinasjonen gjør foredragene både faglig solide og svært underholdende: humoren er ikke pynt, den er det som får budskapet til å feste seg. Deltakerne ler mye, engasjerer seg – og går ut med konkrete tiltak.
Det er ikke mange som klarer 90 minutter uten stopp og uten dødperioder.
Nils-Petter Buer, Schenker AS
Hva kundene sier
Jon Morten Melhus var hovedinnleder på vår nasjonale lederkonferanse med temaet Begeistringsledelse. Vi fikk gjennomgående svært gode tilbakemeldinger. 90 % av de ca 140 deltagerne skårer foredraget om begeistringsledelse fra 4 og oppover (34 % ga toppskår!). […] Jon Morten Melhus er en faglig dyktig og inspirerende foredragsholder.
Hilde Harwiss, Nasjonal kompetansetjeneste TSB, Oslo universitetssykehus
Foredraget til Jon Morten er ledelsesfaglig interessant, inspirerende og ikke minst, morsomt!
Tom Steen, enhetssjef HR-utvikling, Bærum kommune (foredrag for 180 ledere)
Min erfaring er at han formidler et viktig budskap med mye varme og humor. […] Å være på foredrag med Jon Morten er som å få en energiinnsprøytning.
Seksjonssjef Cornelia Madsen, Statens legemiddelverk
Vanlige spørsmål om AMIGO-metoden
Hva står AMIGO for?
Anerkjennelse, Mestring, Inspirerende og tydelige mål, Glede og humor, og Oss – vi-følelsen.
Hvem har utviklet AMIGO-metoden?
Jon Morten Melhus, Trond Haugen og Morten Eriksen-Deinoff, på bakgrunn av rundt 1 300 foredrag og workshoper for norske virksomheter over 25 år.
Kan AMIGO brukes i arbeidet med de nye kravene til psykososialt arbeidsmiljø?
Ja. De fem elementene treffer faktorene som er nevnt i arbeidsmiljøloven § 4-3, og workshopen gir dokumenterte tiltak som kan inngå i det systematiske HMS-arbeidet. Metoden erstatter ikke kartlegging og risikovurdering, men hjelper dere å få de ansatte med i oppfølgingen.
Passer metoden for både ledere og medarbeidere?
Ja. Den brukes i ledersamlinger, personalsamlinger, fagdager og AMU-samlinger.
Hvorfor er humor en del av metoden?
Der folk ler sammen, er det lettere å si ifra, innrømme feil og foreslå noe nytt. Humoren er ikke målet, men det som gjør at deltakerne åpner seg.
Hvor lang tid tar det?
Fra 45 minutter (foredrag) til en halv dag (workshop med oppfølging). Kan også holdes digitalt.
Om Jon Morten Melhus
Jon Morten Melhus er foredragsholder, workshopleder og rådgiver i arbeidsmiljø, samarbeid og kultur. Han har holdt rundt 1 300 foredrag og workshoper for om lag 40 000 ledere og 80 000 medarbeidere i offentlig og privat sektor. Han er utdannet siviløkonom med bred ledererfaring, har bakgrunn som standupkomiker og har utviklet AMIGO-metoden: Anerkjennelse, Mestring, Inspirerende og tydelige mål, Glede og humor, og Oss – vi-følelsen. Han har skrevet flere bøker om humor, begeistring og ledelse, blant annet «Latterlig lønnsomt», «Begeistring!» og «Lure ledere».
Vil dere prøve AMIGO hos dere?
Ta kontakt for en kort prat om hva dere trenger – før jul, til kickoff eller som oppfølging av medarbeiderundersøkelsen.